آرامبخش

چای آرام بخش سها جیسا ترکیبی است از سنبل الطیب، ملیس، گل گاو زبان، چای ترش.

از دیرباز تاکنون توجه به خواص سحرآمیز گیاهان از جایگاه ویژه ای برخوردار بوده و به همین خاطر استفاده از نوشیدنی های آرامبخش با رویکرد به طبیعت به عنوان بخشی از طب گیاه درمانی مدنظر قرار داشته است . چای آرام بخش به دلیل پایه سنبل الطیب اثرات آرام بخش و ضد اسپاسم دارد. حضورملیس (بادرنجبویه) در کنار سنبل الطیب، اثرات آرام بخشی سنبل الطیب را تقویت می کند. این چای، اثر درمانی موثری بر روی افرادی که دارای درجات مختلفی از بیماری بی خوابی می باشند، دارد. به طور کلی سنبل الطیب موجب می شود که خواب با آرامش زیادی همراه باشد و همچنین گذر به مرحله خواب راحت تر صورت پذیرد.

 مهمترین ترکیبات ریشه گیاه سنبل الطیب شامل والرنال و اسید والرنیک، آلکالوئیدها و آمینواسیدهای آزاد(گاما آمینوبوتیریک اسید، تیروزین، آرژنین و گلوتامین) اشاره کرد. نام اسید آمینه والین را از روی این گیاه انتخاب نموده اند. والرنال و اسید والرنیک از قوی ترین ترکیبات آرام بخش موجود در سنبل الطیب هستند. سنبل الطیب آرام بخش، خواب آور و ضد اسپاسم است. اثر ضد تشنج دارد، تب بر است، ضد هیجان است، میگرن را برطرف می کند، برای برطرف کردن دلهره، تشویش و نگرانی مفید است. ملیس دارای اثرات آرامبخش، ضد اسپاسم، ضد باکتری و ضد ویروس است ، در درمان سوء هاضمه و اختلالات گوارشی با منشا عصبی و اضطراب کاربرد دارد. در ضمن عطر و طعم مطلوبی به فرآورده می دهد.  از خواص دارویی گیاه گل گاو زبان می‌توان به آرام بخشی اعصاب  آن اشاره کرد . همچنین از گل گاوزبان به منظور تنظیم رنگ استفاده شده است، همچنن از آن،  به دلیل اثراتی از قبیل مسهل ملایم، ضد صفراوی ، کنترل قند و کلسترول خون مصرف می شود.

بهتر است این چای در دوران بارداری  ، شیر دهی و در کودکان زیر ۶ سال، مصرف نشود